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喝酒后头疼怎么办 10个小妙招缓解酒后头疼

  喝酒后头疼怎么办?醉酒者早上醒来后,身体会发出一条不同的信息来补充水分供给,这通常表现为极度的口干舌燥。事实上,头痛也是由脱水引起的,因为身体的各个器官会从大脑中争取水分来弥补自己的水分损失,这将导致大脑收缩,进而牵动连接大脑与头盖骨的隔膜,产生疼痛。

喝酒为什么会头痛

  饮酒后出现头痛的症状,主要的原因是酒当中含有杂醇油,杂醇油会使神经系统充血而导致头痛症状。酒精代谢的过程当中分解为乙醛,乙醛刺激自主神经,使脑血管扩张,扩张血管内的神经受到了牵拉刺激而引起头痛。饮入的酒的质量比较差,杂醇油的含量比较多,而引起头痛的症状。饮酒会导致机体的血压升高,血压升高也会引起的头痛症状。

喝酒后头疼怎么办?10个小妙招缓解酒后头疼:

  1.喝西红柿汁

  西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。

  2.喝蜂蜜水

  蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失,有助于入睡,起到解酒的作用。

  3.冰敷

  在頭上放个冰袋,或者用冷水浸腳,將頭部血液帶引至足部,可以有效缓解酒后头疼。 

喝酒后头疼怎么办 10个小妙招缓解酒后头疼
喝酒后头疼怎么办 10个小妙招缓解酒后头疼(图片来源:摄图网)

  4.擦拭

  用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。

  5.按摩

  喝酒后头疼怎么办?给自己按摩下太阳穴,注意用力适中,按摩几分钟后可以缓解偏头疼。

  6.沐浴

  热水沐浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴,以免中毒)。

  7.补水

  在睡前,补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适。

  8.进补

  吃一顿营养均衡的正餐,能补充各种流失的必需营养素,注意食物要清淡。

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